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背部肌肉锻炼器材 背部肌肉的重要 背部肌肉是人体后侧肌群中最大的一组肌肉，包括了上背肌、中背肌和下背肌等ayx爱游戏体育网页入口。这些肌肉不仅使我们的背部保持良好的姿势和形状，还帮助我们进行各种活动，如举重、抓握和转身等。同时，锻炼背部肌肉还有助于增强核心稳定，减轻背部疼痛，并提高身体的灵活。 ...